▼kataoka hiromi先生からのメッセージ
妊娠中の不調から心身のバランスを崩してたことがきっかけでヨガに出会いました。
体だけではなくて心が軽くなり日常生活のストレスが軽減していく感覚がありました。
今はしっかり動くハタヨガと瞑想クラスを中心に行っています。
そのままの自分を大切にできる時間になれば嬉しいです。